ダイエットの考え方 ２
2025年9月24日
ダイエットの考え方② 今回は「体重を落とす仕組み」についてのポイントをご紹介します。 大切なのは「消費カロリー ＞ 摂取カロリー」の状態をつくること。 例えば、摂取が1600kcalで消費が1800kcalなら、その差は […]
ダイエットの考え方 １
2025年9月18日
ダイエットに取り組まれる方は多いですが、目的を少し勘違いされているケースもあります。 「体重を落とすこと」と「見た目を変えること」。 一見同じように思えても、この2つは大きく違います。 ✔ 体重を落とす → 食事管理が重 […]
お客様に選ばれる理由 その３
2025年9月9日
圧倒的なコスパの良さ 当店では、より多くのお客様にパーソナルトレーニングの魅力を実感していただきたいという思いから、料金をぐっと抑えてご提供しております。 もちろん他店と比べていただいても大丈夫です💪 「この価格でここま […]
お客様に選ばれる理由 その２
2025年9月3日
🌿安心して始められるやさしいトレーニング🌿 「運動がちょっと苦手…」という方や、初めての方でも大丈夫。 当店では、日常生活に役立つ筋肉をムリなく鍛えられるよう、お客様に合わせたメニューをご用意しています。 大切なのは“続 […]