2026年5月30日
【その不調、“姿勢”が原因かもしれません 】 猫背が気になる 肩や首がつらい 腰が重だるい 疲れやすい そんなお悩みはありませんか？ 姿勢は見た目だけではなく、身体の負担や […]
2026年5月28日
【理想のカラダは、“毎日の選択”で変わる。】 「運動だけ頑張ればいい」 実は、それだけではなかなか身体は変わりません。 結果を出している人ほど、 日常の習慣を大切にしています ・効かせることを意識したトレーニング ・身体 […]
2026年5月23日
筋トレ効果を高めるなら、“食事”も大切です 】 「頑張ってトレーニングしているのに、なかなか身体が変わらない…」 そんな方は、毎日の食事を少し見直してみるのもおすすめです 筋肉づくりには、 たんぱく質 &nb […]
2026年5月21日
【美尻は“鍛える前”に、まず姿勢から。】 「お尻を鍛えているのに変わらない…」 そんな方は、反り腰や骨盤の傾きが原因かもしれません。 実は、姿勢が乱れると前ももに負担が集中し、 お尻の筋肉がうまく使えなくなることも。 S […]
2026年5月8日
お尻を変える為にスクワットばかりしていませんか？ スクワットはヒップアップには有効なトレーニングですがそれだけではキレイなヒップラインを作るのは難しいですよ 機能的な美尻にするためにはまず正しい姿勢を理解することからです […]
2026年4月25日
【三重県・御殿場海岸で潮干狩りへ行ってきました！】 先日、三重県の御殿場海岸へ潮干狩りに行ってきました 当日は多くの人で賑わっていましたが、貝もとても豊富で、過去最高と言えるほどたくさん収穫できました 子どもたちも夢中に […]
2026年4月15日
実はとても大事なお尻の筋肉「中殿筋」 普段あまり意識されない筋肉ですが、 中殿筋は歩く・立つ・支えるといった動きに欠かせない重要な筋肉です。 特に、片脚で立ったときに体がグラつかないよう支える 「骨盤の安定」に大きく関わ […]
2026年4月10日
いつもご利用いただき、誠にありがとうございます おかげさまで当店は、この度5周年を迎えることができました！ 日頃よりご来店いただいている皆さまに、心より感謝申し上げます これからも皆さまの理想のカラダづくりをサポートでき […]
2026年4月1日
4月スタート身体づくりも一歩前へ 新年度がスタートしましたね 環境が変わるこの時期、「何か始めたい」と感じている方も多いのではないでしょうか そんなタイミングに合わせて、 現在ご案内しているキャンペーンも引き続き受付中で […]
2026年3月27日
お尻が変わると、体が変わる。 「大臀筋」は体の中で最も大きい筋肉。 ここを鍛えることで、 お尻の位置が上がり脚長効果 代謝アップで太りにくい体へ 走る・跳ぶなど運動能力も向上 &nbs […]
