【体験トレーニングで姿勢の変化を実感】
2026年6月12日
「たった60分でこんなに変わるの？」 Smilの体験トレーニングでは、 ①カウンセリング ②姿勢分析 ③トレーニング ④変化の確認 という流れで、お身体の状態を丁寧にチェックしていきます 姿勢のクセや骨盤の状態を確認しな […]
【ダイエット中にやめてよかった習慣5選】
2026年6月11日
「頑張っているのに痩せない…」 そんな方は、何かを増やすよりも“やめること”が大切かもしれません 我慢しすぎる食事制限 睡眠時間を削ること 毎日のハードな運動 体重ばかり気 […]